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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。