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在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、
 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少  食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。