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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。