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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。