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在这个时节该如 何
调理
养
生？宋曙霞认 为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。