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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称


“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。