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在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。