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　　 在这个时节该如何调理

养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。