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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为 ，在饮  食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。