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　　在这个时节该 如何调理
 养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是
 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激

食物，以免肝火上炎。