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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另 外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。