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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，
以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。