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　　在这个时节该如
何调 理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。