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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”
，也

就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。