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　　在 这个
时节 该如何调 
理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。