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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞
 认为，在饮 食上可多吃有  芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩


芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。