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　　在这个时节该如何 调
理养生？ 宋曙 霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。