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呻吟

　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。