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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。