五月
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　　在这个时 节该

如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝
 火上炎。