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　　在这个时节该如  何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。