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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。