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　　在
这个时节该如何调理养生？宋 

曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外， 
俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。