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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。