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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。