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　　在这个时节该如何调
理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛


辣刺激
 食物， 以免肝火上炎。