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在这个时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。