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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，

以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。