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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在 饮食上可  多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。

另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。