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色戒无删减版

　　在 这个
时节该如何调理养 生

 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩
芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食

或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。