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　　在 这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。