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　　在这个时节   该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等， 禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。