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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”， 也就是说这个季节  可吃鲜
绿的

嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。