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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 
韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，  以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。