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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋
曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。