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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、
葱
、蒜、荠菜、

香椿等，  以疏
 肝柔
肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。