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妇乱

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如 韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 
就是说
这个季节可吃

鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。