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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙 霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、

蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。