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　　在这个时节该 如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可
多  吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。