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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“  春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  
物，以免肝火上炎。