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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。