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　　在这个时 节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝
火上炎。