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　　在这个 时节 该如何调理养 生？
 宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。