狼友 五月天|老 熟
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝
火上炎。