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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。