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　　在这个时
节该如何调理养 生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，
以疏肝柔  肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上 炎。