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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。