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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。