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中文字幕第二十页

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜

、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
 春
日吃春芽”，也 
就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。