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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。